แนะป้องกันโรคหัวใจ

เนื่องจากอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการพักผ่อนไม่เพียงพอไม่ค่อยสนใจออกกำลังกาย เผชิญกับความเครียดไม่เลือกเวลาและสถานที่ และที่สำคัญคือ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา

Continue reading


 ออกกำลังกายสม่ำเสมอดูแล ‘หัวใจ’ ได้

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของหัวใจ และช่วยให้ระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่อ้วนลงพุงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก

Continue reading


 ข้อมูลสเปคราคาและตารางผ่อนดาวน์ Kawasaki Z 125

ข้อมูลสเปคราคาและตารางผ่อนดาวน์ Kawasaki Z 125 Kawasaki Z125 รถจักรยานยนต์ซุปเปอร์เนคเก็ตขนาด 125 ซีซี หัวฉีด ตระกูล “Z” ในรูปแบบ Auto แล้วคุณจะพบว่า คาวาซากิ “Z 125” เป็นรถสไตล์สปอร์ต ที่ดุดัน เหมือนกันกับรุ่นอื่นๆ ในตระกูล Z ของคาวาซากิ

Continue reading


 สิงคโปร์เตรียมจำกัดจำนวนรถส่วนบุคคลเพื่อแก้ปัญหาจราจร

รัฐบาลสิงคโปร์เตรียมจำกัดจำนวนพาหนะส่วนบุคคลบนท้องถนน เพื่อแก้ไขปัญหาการจราจร ขณะที่จะมีการพัฒนาระบบโครงสร้างพื้นฐานในประเทศควบคู่กันไปด้วย สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากประเทศสิงคโปร์ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. ว่าสำนักงานการขนส่งทางบกของสิงคโปร์ ( แอลทีเอ ) ออกแถลงการณ์เมื่อวันจันทร์ เรื่องการเตรียมจำกัดจำนวนพาหนะโดยสารส่วนบุคคลบนท้องถนน

Continue reading


 สวนโมกขพลาราม

จากวัดธารน้ำไหลสู่สถานปฏิบัติธรรมชั้นแนวหน้าของเมืองไทย กลายเป็นแหล่งบ่มเพาะความรู้ทางพระพุทธศาสนา ที่มีผู้ศรัทธามากที่สุดแห่งหนึ่งในเมืองไทย ที่นี่ก่อตั้งขึ้นโดยท่านพุทธทาสภิกขุ เมื่อปี พ.ศ. 2475 มุ่งหมายเพื่อให้เป็นสถานที่แสวงหาความสงบและศึกษาธรรม ด้วยภายในอาณาบริเวณของสวนโมกข์ฯ มีความร่มรื่น เงียบสงบ เหมาะสำหรับปฏิบัติธรรม กล่อมเกลาจิตใจ และศึกษาพระพุทธศาสนา

Continue reading


 ลุยน้ำท่วม ล้างเท้าให้สะอาด

กระทรวงสาธารณสุข ห่วงผู้ประสบภัยน้ำท่วมป่วยโรคฉี่หนูตาแดงให้รีบล้างทำความสะอาดหลังจากลุยน้ำ ย่ำโคลน หากมีอาการปวดศีรษะ มีไข้สูงทันทีทันใด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะที่น่องและโคนขา ให้รีบพบแพทย์ นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ขณะนี้ยังมีน้ำท่วมขังใน 10 จังหวัดคือ ลพบุรีสิงห์บุรีอ่างทอง พระนครศรีอยุธยา นครสวรรค์ชัยนาท ตาก พิจิตร กาฬสินธุ์ และขอนแก่น

Continue reading


 ซิ่งเก๋งยางแตก! เสียหลักชนต้นไม้หวิดดับคู่

ระทึก 2 หนุ่มซิ่งรถเก๋งจาก กทม.ไปชุมพร เกิดอุบัติเหตุยางแตกตกร่องกลางถนนชนต้นไม้พังยับเยิน  เชื่อบารมีหลวงปู่ทวดวัดช้างคุ้มครอง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 15 ต.ค.  พ.ต.ต.อุฤทธิ์ ขรรค์แก้ว รองสารวัตรสอบสวน สภ.คลองวาฬ อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ รับแจ้งมีอุบัติเหตุรถเก๋งชนต้นไม้ที่ถนนเพชรเกษมขาล่องใต้ระหว่าง กม. ที่ 319 – 320 บ้านหนองหิน ต.คลองวาฬ

Continue reading


 ศาลหลักเมืองสี่มหาราช

นอกจากเป็นจุดพักรถที่ดีเยี่ยมระหว่างการเดินทางแล้ว ศาลหลักเมืองสี่มหาราชยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่จะพาเรา ย้อนกลับไปสู่ความรุ่งเรืองแห่งตำนานมหาราชทั้งสี่ของดินแดนไทย อันสืบเนื่องจากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่เมืองตากเป็นเมืองที่มีพระมหาราชเข้าในอดีตเสด็จมาชุมนุมกองทัพถึง 4 พระองค์ด้วยกัน กล่าวคือ พ่อขุนรามคำแหงมหาราชในคราวศึกชนช้างกับขุนสามชนเจ้าเมืองฉอด

Continue reading


 ทช.ห้ามสูบบุหรี่ชายหาด

นายจตุพร บุรุษพัฒน์ อธิบดีกรมทรัพยากรทางทะเลและชายฝั่ง (ทช.) เปิดเผยถึงกรณีการเตรียมคุมเข้มพื้นที่ชายหาดทั่วประเทศ หลังพบขยะพลาสติกและ ก้นบุหรี่ จำนวนมาก ว่าที่ผ่านมาหลายฝ่ายก็มีการเรียกร้องให้ดูแล ซึ่งเชื่อว่า ไม่ทำให้เสียบรรยากาศ เพราะ นักท่องเที่ยวที่ไปชายทะเล คือคนที่ต้องการไปพักผ่อน ซึ่งไม่ได้ห้ามโดยสิ้นเชิง แต่ขอให้จัดสถานที่เอาไว้

Continue reading


 ป้าอ้างห่วงบ้านไม่ห่วงหลาน ปล่อยทิ้งฝั่งลาวมีเงื่อนงำ

เด็กสาววัย 7 ขวบโดนป้าทิ้งฝั่งลาว ร้องไห้โฮสุดเวทนา ก่อน ตม.มุกดาหาร เร่งเข้าช่วยเหลือนำส่งผู้ปกครองอย่างปลอดภัย แต่แปลกใจถามป้าให้คำตอบ รีบกลับกรุงเทพฯ ห่วงบ้าน แต่ไม่เผยสาเหตุ เมื่อวันที่ 6 ต.ค. พ.ต.อ.โกเมน สุภาพ ผกก.ตม.จว.มุกดาหาร เปิดเผยว่า เมื่อกลางดึกที่ผ่านมา ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจตม.จว.มุกดาหาร นำโดย พ.ต.ท.ชุมพล บัวชุม และ พ.ต.ต.อุดร ชาวแขก สว.ตม.จว.มุกดาหาร

Continue reading